Ik ben Lydia van der Helm, gewoon Lydia. Ik ben getrouwd met Marcel en samen hebben wij een groot en dynamisch gezin met vijf kinderen. In 2011 ben ik besmet geraakt met het yogavirus. Ik ben bevoegd en erkend integrale Yoga docente met de aantekeningen zwangerschapsyoga, kinderyoga, ademhaling en meditatie. Ik geef al een aantal jaren met plezier les. In mijn lessen is elke stap Yoga. Elke stap een weg naar jezelf. Yoga heeft ervoor gezorgd dat ik de fluctuaties van mijn geest beter kan beheersen, dat ik milder ben in mijn oordeel en dat ik de gebeurtenissen in mijn leven kan zien als een verrijkende ervaring. Ik ben erg blij dat ik Yoga heb ontdekt.