Ademhaling een belangrijk onderdeel van het Yogapad. Je heb inmiddels in de gaten dat ademhaling een essentieel onderdeel is om te helen van binnenuit. Om te ontspannen en te verbinden met wie jij werkelijk bent.

Deze opleiding benadert de ademhaling  vanuit fysiek, energetische en geestelijk oogpunt. Vooral bedoeld voor yogadocenten die zich willen verdiepen in de adem of voor coaches die adem als onderdeel van hun sessies willen gaan doen. Terugkeer naar de natuurlijke adem is het uitgangspunt van deze opleiding en je bent hier zelf ervaringsdeskundig in. We hebben ook een geestelijke adem. Adem is energie en zo kom je steeds dieper en wordt je de geestelijke adem bewust. Dus we benaderen de adem vanuit lichamelijk, energetisch en geestelijk oogpunt. 

De opleiding bestaat uit de volgende onderdelen:

• Pranayama’s
• Oefeningen voor adem en energie
• Ademmeditaties
• Ademoefening bij klachten, zoals bijv. hyperventilatie

Lesdagen

3 lesdagen. De lesdagen zullen op donderdag / vrijdag en/of zaterdag zijn, dit gaat in overleg. Lesdagen duren van 09.30-16.30 en bestaan uit twee blokken van anderhalf uur en twee lessen van een uur, met in het midden een gezamenlijke lunchpauze van 13.00-14.00.  De lessen kunnen ook opgesplitst worden in halve dagen.

Toelating

• Tenminste 1 jaar yoga ervaring.
• Bij voorkeur een 100h opleiding gevolgd.

Verplichte literatuur

• Adem en beweging van Diet Sijmons – Marielle Groenendijk

Kosten

• € 750
  • Inclusief:
    • Een map, waarin je elke les de hand-out kunt stoppen
    • Een bambo-schrijfblok en pen,
    • En op de cursusdagen, koffie, thee, water, versnaperingen en een eenvoudige lunch.
  • Exclusief:
    • Verplichte literatuur
    • Yogamat en meditatiekussen

In termijnen betalen behoort tot een mogelijkheid. Het aantal termijnen is gelijk aan de opleidingsduur.

Certificaat

Deze specialisatieopleiding wordt afgesloten met het Certificaat Docent Easy Flow Ademhaling. Je wordt verwacht om zelf minimaal elke dag een half uur te besteden aan ademhalingsoefeningen.