Je wordt opgeleid tot het geven van Integrale Yogalessen aan zwangere vrouwen.

In de opleiding verdiepen we ons in de specifieke anatomie en fysiologie van een zwangere vrouw. Je leert de lichaamshoudingen die belangrijk zijn tijdens en na de zwangerschap te doceren; je leert de houdingen aan te passen bij klachten of specifieke situaties. Er is aandacht voor positieve mindset bij zwangerschap.

De onderdelen van deze opleiding zijn o.a.:

• Lesopbouw voor de zwangerschapsyogales; alternatieven van gangbare asana’s bij klachten
• Gebruik van de adem in de asana’s, die vooral gericht zijn op schouders/borst, rug en bekken
• Pranayamas tijdens de 3 fases in de bevalling.
• Theorie van de zwangerschap en bevalling.
• Ontspanning en meditatie. 
• Hypnobirthing – Yoga Nidra

Lesdagen

5 lesdagen. De lesdagen zullen op donderdag / vrijdag en/of zaterdag zijn, dit gaat in overleg. Lesdagen duren van 09.30-16.30 en bestaan uit twee blokken van anderhalf uur en twee lessen van een uur, met in het midden een gezamenlijke lunchpauze van 13.00-14.00. De lessen kunnen ook opgesplitst worden in halve dagen.

Toelating

• Tenminste 1 jaar yoga ervaring.
• Bij voorkeur een 100h opleiding gevolgd.

Kosten

• € 995
  • Inclusief:
    • Een map, waarin je elke les de hand-out kunt stoppen
    • Een bambo-schrijfblok en pen,
    • En op de cursusdagen, koffie, thee, water, versnaperingen en een eenvoudige lunch.
  •  Exclusief:
    • Verplichte literatuur
    • Yogamat en meditatiekussen

In termijnen betalen behoort tot een mogelijkheid. Het aantal termijnen is gelijk aan de opleidingsduur.

Certificaat

Deze specialisatieopleiding wordt afgesloten met het Certificaat Docent Easy Flow Zwangerschapsyoga. Criterium voor het behalen van het certificaat is de aanwezigheid en het geven van 1 of 2 voldoende beoordeelde stagelessen.